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人类常常面临胡思乱想,这是思维常态的一部分。胡思乱想是人类大脑对周围环境、自身情感及未来可能性的自然反应。过度的胡思乱想可能引发焦虑和压力。应对策略包括:一是认知调整,认识到思维的不确定性是常态,接受并管理这些想法;...